Nie ulega najmniejszym wątpliwościom, iż w stwierdzeniu, że w zdrowym ciele znajduje się zdrowy duch, jest bardzo duże ziarno prawdy. Dobre samopoczucie fizyczne zależy w ogromnej mierze od dobrego samopoczucia psychicznego - i, rzecz jasna, odwrotnie. Jeśli jesteśmy zdrowi, jeśli nam nic nie dolega i nie cierpimy z powodu jakiś przykrych rzeczy, to bez wątpienia od razu czujemy się lepiej także w znaczeniu psychicznym. Bardzo często takie określenie odnosimy do osób uprawiających sport - wcale nie musi to być wyczynowe uprawianie jakiejś dyscypliny, ale uprawianie jej po prostu dla samego bycia w lepszej formie. Niejednokrotnie osoby wysportowane kojarzymy z ludźmi zdrowymi fizycznie, a co za tym idzie - ze zdrowymi psychicznie. Często są dla nas czymś w rodzaju niedościgłego wzorca czy wręcz ideału. Sport z całą pewnością pomaga w przegonieniu z głowy negatywnych emocji oraz sprzyja rozładowaniu napięć, ale zrobić mają ci, którzy najzwyczajniej w świecie po prostu nie lubią go uprawiać?